Encara que amb els requeriments físics hi ha excepcions, les aptituds psicològiques són fonamentals en els esportistes d’alt nivell.

«Empenta», concentració, resiliència, persistència, autodisciplina o autocontrol són algunes d’aquestes aptituds. Aquestes són les característiques més importants dels esportistes d’alt nivell:

1- Ètica de treball: un esportista d’alt nivell entrena de 6 a 10 hores diàries. Intercalant el gimnàs i la pràctica de l’esport.

2- Compromís: amb els objectius a complir i amb la millora en la pràctica de l’esport.

3- Resiliència: els esportistes d’alt nivell no es rendeixen davant els fracassos. Aprenen d’ells i segueixen endavant.

«Els obstacles no t’han de parar. Si xoques contra una paret, no donis la volta i et rendeixis. Esbrina com escalar-la, passar a través d’ella o envoltar-la«- Michael Jordan.

 

4- Focus d’atenció: tant als objectius a curt, mitjà i llarg termini, com als aspectes dels partits i activitats individuals.

«La meva ment és la meva millor basa, espero guanyar a tots els tornejos on jugo «- Tiger Woods.

5– Autoconfiança: es refereix a la confiança en les pròpies habilitats i capacitats per aconseguir objectius.

«Si no tens confiança, sempre trobaràs una forma per no guanyar» – Carl Lewis.

6- Passió: relacionada amb l’orientació cap a la tasca, els esportistes d’alt nivell estimen practicar el seu esport.

7- Persistència: practicar diàriament per avançar en les habilitats.

«Vaig odiar cada minut d’entrenament, però deia; no et rendeixis, pateix ara i viu la resta de la teva vida com un campió «- Muhammad Ali.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Font: lifeder.com 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra > política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies