Fitness

Amb un sol clic, podràs fer-te amb plans d’entrenament, consells, i la motivació necessària per a posar totes dues coses en acció.

Tonificació Sessió 2 #entrenaacasa

Tonificació_2 #entrenaacasaEntrenament de Tonificació de només 15"Quins exercicis realitzem en aquest entrenament? 45 segons per cada exercici 15 segons de descans cada exercici. _SQUATS 15" descans _SQUATS 1 CAMA 15" descans _OBERTURES PECTORAL 15" descans...

Zumba 1 #entrenaacasa

Zumba_1 #entrenaacasaTrack de Zumba amb CristinaSong: Teke Teke | Grupo BIP - Topic facebooktwitterinstagram UNEIX-TE Registra’t i comença una nova vida!Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes...

HIIT Sessió 4 #entrenaacasa

HIIT_4 #entrenaacasaFem un HIIT intens de 7 exercicis (3-5 Rondes)Què és un HIIT? El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenament a intervals d'alta intensitat és una de les formes més efectives que existeixen tant per millorar la resistencia com per cremar...

HIIT Sessió 3 #entrenaacasa

HIIT_3 #entrenaacasa Fem un HIIT ràpid de 4 exercicis (3/4 Rondes)Què és un HIIT? El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenament a intervals d'alta intensitat és una de les formes més efectives que existeixen tant per millorar la resistencia com per cremar...

Estiraments Sessió 1 #entrenaacasa

Estiraments_1 #entrenaacasaFes estiraments per la teva salutLa importància desl estiraments Estirar-se és una de les millors formes per a mantenir els músculs saludables. Estirar-se amb regularitat enfortirà els seus músculs i augmentarà la seva flexibilitat. Mentre...

HIIT Sessió 2 #entrenaacasa

HIIT_2 #entrenaacasaFem un HIIT intens de 6 exercicis (4 Rondes)Què és un HIIT? El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenament a intervals d'alta intensitat és una de les formes més efectives que existeixen tant per millorar la resistencia com per cremar...

Subscriu-te

Estigues al dia amb les últimes novetats del Vlog

UNEIX-TE

Registra’t i comença una nova vida!

Aquí trobaràs les últimes novetats del món del fitness, la natació, l’exercici funcional i totes les formes d’esport possibles pel teu benestar i ajudar-te a començar una vida saludable